Značaj sporta za razvoj deteta

06.06.2014.

Značaj sporta za razvoj deteta

Razvoj deteta je oduvek jedna od najvažnijih stvari u porodici pa i u društvu. Međutim, svedoci smo brzog razvoja tehnologije i industrije, posebno u poslednjih dvadeset godina. Pojavom raznih tehnoloških dostignuca, čovek se sve više povlači u svoj mikro svet i otuđuje od društva. Dovoljno je da se okrenete oko sebe i videćete da za svakim drugim stolom u kafiću sede ljudi koji i ne razgovaraju među sobom već svako od njih je zadubljen nad svojim mobilnim telefonom.

Sve izraženija urbanizacija drštva, automatizacija i mehanizacija života uslovili su sve manje angažovanje mišića. Posledice ovakvog načina života se sve više osećaju. Ono što je zabrinjavajuće jeste da takav model života i deca prihvataju kao normalan. Negativni uticaji ovakvog načina življenja bi se mogli otkloniti ili posledice smanjiti ako bi se ljudi više kretali, vežbali i odlazili u prirodu. Na taj način bi i njihova deca usvajala pravilna model ponašanja i života.

Osnova za pravilan rast i razvoj deteta je igra. Slobodna, razigrana i usmerena u cilju razvoja deteta, a pre svega motoričkih sposobnosti. Deca u uzrastu od 5 do 7 godina su najbolja za rad, jer se njihova motorika tada najbolje razvija. Uz to deca ubrazano razvijaju svoje kreativne i stvaralačke sposobnosti. Bavljenje sportom, posebno u tom uzrastu, je izuzetno važno za razvoj deteta. Raznovrsnim sadržajima i metodama rada kroz razne sportske igre dete iskazuje naklonost i ljubav prema određenim sportovima. Deca tog uzrasta su psihički i fizički zrela za poboljšanje svih krupnih motoričkih veština kao što su: snaga, brzina, izdržljivost, koordinacija, fleksibilnost, ravnoteža i preciznost.

Takođe, nikako ne smemo zanemariti rad sa decom mlađeg uzrasta od 3 do 5 godina. U tom periodu deca najviše uče i spoznaju igru. Upravo kroz igru i zabavu mogu razvijati svoje motoričke sposobnosti kao što su: razvijanje fizičke i zdravstvene kulture, pravilan hod, pravilno držanje, koordinacija pokreta i ravnoteža.

Posebno je značajno da i roditelji aktivno učestvuju u ovom programu tako što svojim primerom i bodrenjem ohrabruju dete i održavaju bolji kontakt sa trenerom. Ukoliko roditelji prepoznaju značaj fizičkog vežbanja svog deteta onda je pola posla obavljeno.

Svake subote u 10 časova u našoj igraonici u Life Active klubu organizujemo sportsku radionicu za decu.

Igor Kostić

Rešenje za beskonačne dijete?

Šta ako ste napravili pauzu u treniranju?

Daje ti krila – priča o energetskim pićima

Koliko fizička aktivnost, zaista, pomaže da smršate?

Koliko treba da vežbate?

Da li su Vam potrebni proteini iz mesa?

Da li je potrebno da uzimate omega-3 masne kiseline?

Momci, žao mi je, žene su ipak bolji trkači!

Kako ćete izgledati posle četrdesete?

Spora ili brza muzika za trening?

Koliko je spavanje važno za Vaš trening?

Da li je više - bolje?

Da li Vam ibuprofen stvarno pomaže?

Efikasan trening u “starijem dobu”

Koliko prekomerna težina utiče na Vaše zdravlje?

Vežbanje i Vaše srce!

Zato što volim!

Upala mišića

Njegovo veličanstvo - beli čaj!

Weider-ov split sistem treninga

Crna čokolada - pravi izbor

Da li je mleko zdravo?

Da li je doručak zaista toliko važan?

Cimet - čuveni "zimski" začin

Koje je Vaše opravdanje?

Maraton - obavezna stavka Vašeg “bucket list”

Moćni đumbir

Kako vežbanje utiče na depresiju?

Vežbanje posle 40. godine

Vežbajte sa svojom težinom!

Gazirana pića bez šećera – dobar izbor?

Možete li da solite hranu koliko želite?

Koja je dijeta efikasnija?

Kako da se ne ugojite kada ste povređeni?

Kada se nađete u dilemi!

Koliko stvarno vežbamo?

Sasi voda

Kako sprečiti povrede tokom vežbanja?

Pravilna, zdrava ishrana i kvalitetan trening

Koja je Vaša omiljena muzika za trening?

Sedenje na poslu - loša vest!

Proteini i vežbanje

Da li je vreme da se odreknete loših navika?

Šta je metabolizam?

Banana - rajsko voće

Masaža nakon treninga - da ili ne?

Trening i san

Zbog čega je istezanje važno?

Odaberite svoju zonu vežbanja

Ovsena kaša za dobro jutro

Body Balance - ljubav na prvi pogled

Individualni trening

Da li je pliometrijski trening za Vas?

Zašto vežbati?

Vežbanje na visokim temperaturama

Značaj sporta za razvoj deteta

Aerobni trening - kada i zašto?

Kako da budete fit

Kako vežbanje utiče na Vaš metabolizam