Budite fit

"Posle tridesete telo tera po svome...", Bet Midler.

Biti fit je stanje svesti, a za cilj treba da imate: više energije, zdravlja, da dugo ostanete mladi i da zaboravite neuspehe na putu ka tom cilju. Mnogi sportski asovi su govorili da je za uspeh potrebno imati kratkoročno pamćenje. To znači da ste u stanju da što pre zaboravite poraze i da imate sposobnost da ih brzo prevaziđete.

Možete raditi najzahtevnije vežbe, ali to ništa ne znači bez motivacije. A zar nije pravi motiv to što ste svesni da biti fit, zapravo, znači biti zdrav, živeti duže, biti privlačniji i omiljen u drustvu, i sa osmehom se suočiti sa stresom. Kada ste fizički i mentalno zdravi, spremni ste i za sve izazove, ali i za dobar provod. Treba samo da shvatimo da biti fit je uživanje, a ne obaveza, jer kada krenete na trening, tamo ne vežbate samo svoje mišiće. Istovremeno vežbate da budete srećni.

Tokom treninga, Vaše telo luči endorfine koji imaju i anksiolitičko dejstvo. Zbog toga Vas trening oslobađa stresa i pozitivno utiče na Vaše zdravstveno stanje.

Trenirajte u LIFE ACTIVE Health Club-u, pravom mestu da budete FIT.

Piše: Milica Jagodić