BodyAttack program u Life Active

Bodyattack je kardio trening inspirisan različitim sportovima. Ovaj visoko intenzivni trening kombinuje atletske vežbe sa vežbama snage i izdržljivosti.

Bodyattack sagoreva u proseku 765 kcal, zateže i oblikuje Vaše telo, a snagu, izdržljivost i brzinu podiže na viši nivo. Zbog svoje jednostavnosti i lako pamtljivih pokreta, kao i izražene delotvornosti, ovaj program prihvaćen je od strane najrazličitijih tipova vežbača.

Pedesetpetominutni kardio trening inspirisan je sportom, usmeren ka uvećanju vaše brzine, snage i pokretljivosti. Volećete grupnu dinamiku koja se nalazi u srcu ovog programa.

Bodyattack je pogodan za sve koji su u umerenoj formi. Pokreti su jednostavni, tako da ne zahtevaju besprekornu koordiniaciju. Zato, opustite se i trenirajte!

Najbolje bi bilo da imate dan odmora između treninga. Ukoliko možete, idealno bi bilo da imate 3 Bodyattack treninga nedeljno

Vaš LIFE ACTIVE!

Piše: Life Active